Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Полезные ванны
Ванна с медом
Возьмите 200 г меда и растворите его в воде. Вылейте раствор в ванную, затем лягте и расслабьте все тело минут на 10-15. Почувствовав, что началось потоотделение, оставайтесь в таком состоянии еще минут 3-4. После этого примите прохладный душ, оберните тело махровым полотенцем и ложитесь отдыхать. Эти процедуры очень полезные. Ванны делайте дважды в неделю.
Другим вариантом медовой ванны может быть медово-молочный ее вариант. В одном литре теплого молока растворите стакан меда, можно туда добавить столовую ложку розового масла и всю эту смесь вылить в ванну. Полезны такие ванны тем, что они идеально разглаживают и тонизируют кожу.
Ванна с лепестками роз
Вначале взбейте пену под струей воды, после чего добавьте в воду стакан сухих лепестков роз. Можно также добавить и пару капель цветочного парфюма. Эфирные масла очень полезные. Такие ванны идеально помогут расслабиться. Вы ощутите необычайную свежесть и прилив энергии, принимая подобную процедуру. Однако не слишком увлекайтесь. Пятнадцати минут будет достаточно, иначе можно и уснуть.
Ванна с имбирем
Такие процедуры необходимо делать при первых симптомах простуды. Если першит в горле или начинается насморк, растворите в 0,5 л воды 2,5 столовых ложки настойки эхинацеи, а потом вылейте в ванну. Измельчите на терке 1,5 корня имбиря и возьмите несколько долек апельсина. Для усиления оздоровительного эффекта ванны полезным будет стакан черного чая с медом и имбирем, если еще добавить в него 0,5 столовой ложки настоя эхинацеи. Достаточно полежать 10 минут в такой ванне, чтобы сопротивляемость организма повысилась.
Полезная ванна с красным вином
Добавляем в теплую воду смесь из литра сухого красного вина и 150-200 г меда. Принимаем процедуру в течение получаса. Улучшается кровообращение, повышается иммунитет и снимается нервное напряжение.
Ванна с ромашкой
Очень полезна такая ванна тем, кто хочет расслабиться. Подогрейте 1,5 л молока и заварите в нем 3 столовых ложки травы ромашки луговой. Полежите минут 20.
Скрабы
Если Вы хотите иметь сияющую кожу, то нужно пользоваться скрабами после ванны. Полезные ингредиенты для пилинга тоже можно найти в любом доме. Для этого хорошо подойдет высушенная кофейная гуща с йогуртом, крупная соль, смешанная со сметаной.
Пилинг кожи тела проводят в течение примерно 10 минут после ванны. Полезные составляющие домашних скрабов не только отшелушивают ороговевший слой, но и благотворно влияют на кожу. Особое внимание нужно уделить коленям и локтям, а также внутренней стороне бедер и икрам.
Массировать грудь нужно особенно осторожно. Ее нежную кожу можно легко поцарапать жесткими абразивными частичками. После отшелушивания примите теплый, а потом прохладный душ, а кожу хорошенько смажьте увлажняющим кремом. Как видите, полезные ванны имеют и продолжение в виде пилинга и других процедур по уходу за телом.