Четыре дня позади, пошел пятый, полет нормальный) Нарушала только клубникой, немножко позавчера поела, но  и день был фруктово-овощной, и вместо 4 положенных яблок я съела 3, и в обед вместо супа и винегрета съела только суп, и на ужин вместо салата с кусочком хлеба была 1 помидорка с кусочком хлеба) Так что не смертельно. Правда, я еще пью, когда жутко хочется сладкого или холодненького, кока-колу лайт, но там, при всей ее вредности, 0 калорий. Да, сахарозаменители, и в целом кока-кола жутко вредны, но иногда-то можно, тем более что для меня это сейчас лучше, чем съесть конфетку или выпить сладкий чай. Вчера был голодный день, за весь день я выпила чуть больше литра молока и съела 1 кусок хлеба бородинского. Хотела вечером еще помидорку съесть, но уже пришла поздно, и решила на ночь не лопать. 

А сегодня белковый день) Сытный) Я с утра съела кусочек хлеба с капелькой масла и меда, выпила чай и тааак наелась) А в обед еще бульон с говядиной будет. Вкуснотища.

Я поняла одну простую истину - чтобы не сорваться с диеты, нужно найти такую, где бы нравилось само питание. Да, пускай будет мало, но по крайней мере вкусно. Я вот не могу целыми днями пить кефир, я ненавижу кефир без сахара, а молоко - люблю, и могу за день вполне выпить литр. Сейчас мой рацион вполне меня устраивает, и я могу довольно равнодушно смотреть на сладости и особенно жареное мясо, картошку и прочие вредности. Овощной суп, яблоки, мясной бульон, яйца, молоко, бородинский хлеб - то, чем я питаюсь всю эту неделю, - вполне меня устраивает по вкусовым качествам. 

С кефирной диеты и с гречневой, и с японской я срывалась день на 2-3, потому что мне было просто невкусно, и хотелось чего-то более приятного) А тут нет, держусь, и, что примечательно, даже не тянет на вредности. В магазине мимо них прохожу равнодушно.