Все ингридиенты можно купить в аптеке. Мазать 2 раза в сутки (утром и вечером). У меня удобная ёмкость - с пипеткой, капаю на каждый ноготь, а потом растираю. Времени уходит - 5 минут. Если не забЫвать, не забИвать и "прокапать" всю бутылочку, ногти не то что укрепятся и востановятся - блистеть будут от силы и здоровья, и от радости петь начнут! Процедуры начала сегодня и теперь жду - недождусь поющих ногтей!!!