[показать] Молочные продукты, яйца, зеленые овощи хорошо сочетаются друг с другом. Давайте приготовим омлет с белокочанной капустой и творогом.

На одну порцию понадобится:

100 г свежей капусты

1 яйцо

50 мл молока

1 ч.л. растительного масла

25 г нежирного творога зелень

Приготовление:

Взбиваем яйцо, добавляем молоко, творог, соль.

Все хорошо перемешиваем, можно взбить миксером.

На противень, смазанный маслом, выложить нашинкованную капусту,

затем залить ее взбитой смесью и поставить запекать в духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов.

Готовый омлет обязательно посыпать зеленью.

[показать]

(Рецепт и Фото из интернета) [показать]