Это цитата сообщения Lekohka Оригинальное сообщение

Советы по облегчению жизни

[530x700]
Регулярно выбрасывайте/отдавайте/продавайте старые и откровенно ненужные вам тряпки, книги, мебель(будьте честны с собой).
Регулярно отслеживайте свои привязки к мнениям, убеждениям, верованиям("я убежден, что это так и не иначе, я уверен, что не получится и т.п.") И задавайте себе вопрос: Что заставляет меня держаться за это?
Тренируйте способность релаксировать в "напряженных" ситуациях. Отслеживайте, как вы напрягаетесь на работе, в переговорах и т.п.
Как только начинаете погружаться в размышления о страхах, сомнениях, то мягко возвращайте себя к действительности, в момент сейчас.
Отследите влияние на вас рекламы и общественного мнения по поводу того, чего хотеть и что покупать. Увидьте! Это есть у всех.
Начните четче разделять прошлое и настоящее. Т.е. хватит уже смотреть на настоящее с позиции прошлого("мой отрицательный опыт мне говорит...")
Сядьте на инфо-диету. Если давно читаете кучу лит-ры по саморазвитию и успеху, а вокруг все также, то ХВАТИТ. Не читать 2 месяца! Никаких книг, сайтов, форумов. Оставьте 1-2 практических источника и прорабатывайте их.
Начните изучать себя заново. Ваши нынешние мнения о себе ошибочны. Они завели вас туда, где вы есть. Сотрите их и начните смотреть на себя заново
Практикуйте молчание. Обилие пустых разговоров(95% ваших бесед) утяжеляет вашу подвижность.
Отсейте людей из своего круга общения, которые постоянно ноют, рассказывают, как все тяжело и сомневаются в вас.

Это общие советы для каждого. Даже следование только им, изрядно облегчит вашу жизнь и внесет немало радости.

По отношению к каждой стороне жизни(карьера/бизнес, отношения, здоровье и т.п.) у вас есть свои "камни", тяжести, которые мешают легкости.

Сергей Аношин