• Авторизация


РАСКРЫТ СЕКРЕТ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!!!!!! 23-05-2011 00:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!



[показать]

На днях американские ученые опубликовали исследование, посвященное борьбе с лишним весом. Оказывается, секрет стройности заключается отнюдь не в строгих диетах или отказе от еды. Достаточно всего лишь включить в свой ежедневный рацион следующие продукты.

МИНДАЛЬ
========
Оказывается, люди, съедающие по 85 г миндаля в день, на 18% стройнее тех, кто орехи не потребляет вовсе. Секрет их действия прост. В миндале содержатся альфа-линоленовые кислоты, ускоряющие метаболизм.

ЯГОДЫ
=======
Витамин C, который содержится в клубнике и малине, помогает сжигать на 30% больше жира во время тренировок. Из ягод можно приготовить полезный коктейль. Для этого вам потребуется 1 стакан ягод (малина/клубника) и 1/4 стакана бальзамического уксуса. Смешайте ягоды и уксус в блендере до получения однородной массы.

ГОРЧИЦА
========
Специя, придающая горчице желтоватый оттенок, – куркума замедляет рост жировых клеток. Ее можно смело добавлять в салаты, супы и горячие блюда.

КОРИЦА
=======
Эта пряность сделает вашу талию тонкой, если в каждое блюдо вы будете добавлять 1/4 чайной ложки корицы. Секрет этой специи в том, что даже в небольших количествах она предотвращает всплески инсулина после приема пищи. Этот гормон опасен для всех, кто хочет похудеть, так как посылает телу сигналы о необходимости «запасать жир», а не сжигать его.

АПЕЛЬСИН
==========
Этот солнечный фрукт богат не только витамином С, но и жиросжигающими компонентами – флавонами. Чем чаще женщина ест цитрусовые, тем дольше она сохраняет стройные формы.

ШВЕЙЦАРСКИЙ СЫР
================
Сыр богат не только кальцием, но и содержит ферменты, улучшающие пищеварение и помогающие держать вес в норме. Его можно есть в любом виде – куском, тонкими ломтиками на хлебе или крекерах.
[показать]

Нашла для Вас Анор
/
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (24):
boirina 23-05-2011-01:25 удалить
Нужно поднажать на корицу, давно знаю о её полезных свойствах, но...не очень люблю...
lyubava63 23-05-2011-01:26 удалить
Но это же все сугубо индивидуально. Знаменитый юрист Макаров похудел после того, как исключил из питания апельсины.
Анор 23-05-2011-01:29 удалить
Ответ на комментарий lyubava63 # Макарову составляли индивидуальную программу по группе крови. Мы же люди маленькие. Индивидуального подхода нет. Поэтому пока воспользуемся общими рекомендациями)))
Анор 23-05-2011-01:31 удалить
Ответ на комментарий boirina # Я тоже к ней равнодушна. Но наверное придется начать ее принимать)))
lyubava63 23-05-2011-01:49 удалить
Вот я и говорю, что это сугубо индивидуально. Рекомендации можно сопоставить со своей группой крови, чтобы не получить результат с точностью до наоборот.
MuMu-007 23-05-2011-09:21 удалить
=))) ну вот, а я недавно грешила на калорийность миндаля, хотя очень его люблю =)))
надо будет вернуть ег в свой рацион =)))
janet47 23-05-2011-09:31 удалить
Спасибо за интересную информацию.
sydarinia 23-05-2011-13:52 удалить
Спасибо. То что нужно.
Анор 24-05-2011-20:41 удалить
Ответ на комментарий lyubava63 # Договорились, Любочка.
Анор 24-05-2011-20:51 удалить
Ответ на комментарий MuMu-007 # А я стала лесной орех покупать, что бы меньше каллорий было. Теперь тоже на миндаль перейду)))
Анор 24-05-2011-20:52 удалить
Ответ на комментарий janet47 # Пожалуйста, Жанет. Мне тоже было интересно)))
Анор 24-05-2011-20:53 удалить
Ответ на комментарий sydarinia # Очень рада, что Вам понравилось
Анор 24-05-2011-20:54 удалить
Ответ на комментарий haritta #
MuMu-007 24-05-2011-23:20 удалить
Ответ на комментарий Анор # =))) миндаль вкусный... люблю... главное понемножку, тогда в принципе любую еду можно считать более менее полезной
Анор 25-05-2011-14:26 удалить
Ответ на комментарий MuMu-007 # А тем более орех. Он наверное самый полезный!
MuMu-007 25-05-2011-15:16 удалить
Ответ на комментарий Анор # Анор, да... в принципе все орехи чем-то да полезны... я вот грецкие люблю =)))
Анор 25-05-2011-21:04 удалить
Ответ на комментарий MuMu-007 # А я их уже лет 8 не ем. В свое впемя переела и отравилась)))
Анор 30-05-2011-01:34 удалить
Ответ на комментарий Taklis # [показать]
Анор 30-05-2011-12:53 удалить
Ответ на комментарий Oljika # Пожалуйста!)))
Приму к сведению, Спасибо!
[480x301]


Комментарии (24): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник РАСКРЫТ СЕКРЕТ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!!!!!! | Анор - Дневник Анор. Мой дневник) Что хочу, то и творю)))) | Лента друзей Анор / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»