Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Упражнения для красоты и молодости лица
На лице, как и в остальных частях тела, есть мышцы. И, лишенные необходимой нагрузки, с возрастом они теряют тонус, что приводит к таким плачевным результатам, как дряблость, наличие морщин, опущение краешков губ вниз. Чтобы этому воспрепятствовать и надолго сохранить молодость, можно и нужно принимать специальные меры по сокращению количества морщин. Например, делать маски.
Маски, кстати, полезно делать и для волос, и это тоже вполне реально в домашних условиях. Вот тут можно найти рецепты отменных масок для волос http://evehealth.ru/domashnie-maski-dlya-volos-ot-sekushhikhsya-konchikov/ созданные из простых подручных продуктов и значительно сокращают количество секущихся кончиков. Идея пригодится тем, кто хочет отрастить пышную шевелюру не состригая постоянно посеченные волоски.
Однако вернемся к вопросу о красоте лица. В частности носогубные морщины – это самые глубокие и довольно рано развивающиеся, так что уже в 25-ть лет самое время подумать о профилактике, а при наличии первых следов образования носогубных складок можно максимально быстро и легко их сгладить.
Стоит заметить, что комплекс мер по избавлению от носогубных складок вполне по силам любому человеку и занимает всего 10 минут в день. Существуют упражнения, поддерживающие тонус мышц и кожи в носогубной области: не обширный, но очень эффективный.
Первое упражнение: набрав воздуха, нужно надуть щеки как можно сильнее, но не до болезненного ощущения. Зафиксировать положение на несколько мгновений, потом выдохнуть и расслабить лицо.
Далее все из того же положения с раздутыми щеками выпускать воздух через чуть-чуть приоткрытые губы короткими толчками, постепенно.
Третье упражнение: раскрывая рот максимально широко, стараться сжать губы, как будто складываете из них букву «о». Зафиксируйте положение на несколько секунд, потом можно расслабиться.
Схожее движение, только теперь губы нужно вытянуть вперед, как будто готовитесь произнести букву «у». Короткая фиксация и расслабление.
Эффективно борются с носогубными складками и речевые упражнения: качественная артикуляция при произношении гласных букв. Можно говорить «А», «О», «У» перед зеркалом, следя за тем, что бы лицо и губы максимально напрягались.