Это цитата сообщения Девушка_с_чемоданом Оригинальное сообщение

Slimdown от Джиллиан Майклз

По отзывам многим нарыла комплекс тренировок от фитнес-тренера Джиллиан Майклз (про которую я писала ранее) Slimdown
Slimdown (Слимдаун) – это расписание* тренировок на 30 дней, включающее в себя чередование 3-х авторских комплексов упражнений популярного американского фитнес-тренера Джиллиан Майклз, а именно:
• «30 Day Shred» («Похудей за 30 дней»)
• «No More Trouble Zones» («Нет проблемным зонам!»)
• «Banish Fat, Boost Metabolism» («Избавься от жира, ускорь метаболизм»)
P.S. в вордовском документе прилагаю табличку расписания занятий, где можно отмечать каждый пройденный день))) чтобы не запутаться)))