4 ст.л. муки, 2 ст.л. какао, 2 ст.л. сахара, 1 яйцо, 3 ст.л. молока, 3 ст.л. растительного масла, 1/4 ч.л. ванильного экстракта или сахара, 1 ст.л. шоколада (мелко нарубленного) - по желанию, 1 большая кружка (не железная)
Все смешать, вылить в кружку и поставить в микроволновку на 2 мин.

http://my.mail.ru/community/vkusnotishya/2E9C97FD7FFF2AD4.html