Как полюбить понедельник?
[246x205]«Понедельник…» – тягостная мысль, которая знаменует утро первого дня недели. Вы с ненавистью смотрите на звонящий будильник, обещаете себе, что «ещё пять минут хотя бы» полежите, внезапно вскакиваете через 20, понимаете, что опаздываете, галопом бежите в душ, по дороге роняя всё, что только можно уронить. Наступаете на хвост мирно спящему коту, мельком ловите на себе его ненавидящий взгляд, добегая до душа, слышите презрительное кошачье «Под ноги надо смотреть, раззява!»; глядя на себя в зеркало, вспоминаете фильм ужасов, который смотрели на кануне; спешно чистите зубы и умываетесь, с грустью думая, что на завтрак времени не остаётся; выбегаете из ванны, мчитесь к шкафу, по дороге спотыкаясь об кота; одеваетесь, ругая во всю незастёгивающиеся пуговицы, заевшую «змейку» и запропастившиеся носки (для женщин худший вариант – порвавшиеся внезапно колготки). Наспех расчёсываетесь и выбегаете, захватив сумку (барсетку), к лифту. Вылетая из подъезда, замечаете, что вы в домашних тапочках. Возвращаетесь с раздражением думая: «Понедельник день тяжёлый».
Знакомая картина? Может, и не каждый понедельник, но, думаю, вот так время от времени первый день недели начинается у каждого (или почти каждого) человека. Не любят люди понедельники – и всё тут. За что? За то, что рано вставать надо да ещё и на работу идти. Даже если она любимая.
Утром в понедельник люди, как правило, выглядят хмурыми, помятыми, недовольными. В этот день всё валится из рук, почти ничего не получается, всё раздражает. И каждый своё плохое настроение и мелкие неудачи списывает на то, что понедельник – день тяжёлый. На самом деле это самый обычный день. И его вполне можно полюбить, если изменить своё отношение к нему.
КАК? Как можно полюбить понедельник????!!!!!!!!
Очень просто. Для этого есть три простых шага.
Шаг первый: сразу после пробуждения улыбнитесь себе и миру. Улыбнитесь своему отражению в зеркале и пожелайте себе удачного дня. Даже если вы опаздываете и выглядите как персонаж из фильма ужасов, ВСЁ РАВНО УЛЫБНИТЕСЬ.
Вместо того, чтобы думать, как сильно вам не хочется на работу, вспомните что-нибудь приятное – и вы снова улыбнётесь
Шаг второй: никогда не планируйте на понедельник много дел. Выходные расслабляют, и сразу войти в рабочий режим весьма нелегко. Если вы взвалите на себя в этот день слишком много, то сами на себя потом будете злиться за то, что не успели и то, и это… Зачем самому себе создавать плохое настроение?
Шаг третий: побалуйте себя. Заведите себе традицию баловать себя по понедельникам чем-то приятным – тем, что вы любите. Это может быть что угодно, главное, чтобы не занимало много времени и доставляло удовольствие. Пусть это будет мелочь, но приятная. Тогда понедельник будет у вас ассоциироваться с приятными эмоциями.
И перестаньте себе всякий раз говорить, что понедельник день тяжёлый. Он вполне может стать самым лучшим днём на этой неделе. Всё зависит от вашего отношения и настроя.
Как видите, полюбить понедельник не так уж и сложно. Главное – захотеть…
