7 продуктов, от которых точно не поправишься!
10-07-2013 01:57
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
7 продуктов, от которых точно не поправишься!
[показать]
1. Грейпфрут -
при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай –
азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища –
в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин “растапливает“ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
[показать]
4. Нежирные молочные продукты -
увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица -
одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода -
недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища -
для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.
Для Вас ОлюсиК
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[показать]1. Грейпфрут -
при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай –
азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища –
в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин “растапливает“ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
[показать]4. Нежирные молочные продукты -
увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица -
одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода -
недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища -
для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.
Для Вас ОлюсиК
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 7 продуктов, от которых точно не поправишься! | Оля-Олюсик - Дневник ОлюсиК |
Лента друзей Оля-Олюсик
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»