В последнее время стала читать дневник Лучиэнь_ищущая_Тень . Девушки которая ( Лучиэнь если ты это увидишь то не обижайся я ж не в обиду!
) просто помешана на красивой фигуре))))Но вот что мне больше всего в ней нравится, она не критикует других. И ты понимаешь, то что ты делаешь свой выбор. Мне нравится, как она настроена на похудение - вижу цель, не вижу препятствий.
В ее дневнике заметила очень милую тенденцию - ОООЧЕнь много людей которые пытаются ее сбить с пути похудения, и говорят что она и так худая, и вообще зачем себя изнурять и тд. ...Блин люди очнитесь! Хоть кто-нибудь из вас понимает как это тяжело держать себя в форме? И на что готов пойти чтобы выглядеть красиво? Красиво не в чужих глазах, а в своих собственных! Как тебя злит то, что есть причины которые не дают тебе заниматься спортом?
В свое время, я тоже начала худеть, и скажу без скромности очень успешно, но и в моей жизни появились такие люди...И я не сдержалась, я их не виню просто моих сил не хватило на сопротивление, мне внушили мысль, что ничего у меня не выйдет, ведь у меня нет силы воли... Я поверила....Итог 20 лишних кило, дряблое не тренированное тело, постоянное самоедство итд.
И вот читая ее дневник я наконец то осознала, что в самом деле я же могу сделать со своим телом, то что хочу! Я скульптор себя)))) Тем более что я спасибо родителям пропорционально сложена, у меня ровные ноги, красивая попа, даже учитывая лишний вес...А если убрать излишки это же вообще будет потрясающе!
Так что решила заняться собой))) Начала программу с Джилиан Майклз, та которая тридцатидневная, буду потихоньку описывать результат))) От еды пока не отказываюсь особо, хотя стала уменьшать порции и исключать сладкое. Когда появляется чувство голода начинаю расспрашивать свой желудок "Ты действительно этого хочешь?", "Ты уверен на 100% что сейчас еда необходима?"...Очень помогает когда на глаза попадается любимое кафе с итальянской кухней или очередная кондитерская))))
В общем удачи мне в этом подвиге)))
И еще раз отдельное спасибо Лучиэнь за вдохновение!))))
