liveinternet.ru/users/47904...233666301/

Спасибо за диету, она не сложная , и особо голодать не придется. Жаль, что фрукты полностью отсутствуют. Только можно два яблока в разгрузочный день. Обязательно попробую. Готовки особо никакой. Воду как я понимаю надо пить между приемами пищи. Забираю.