Спасибо, наверное, пригодится. У меня обычно ( когда спрашивали) был один совет: "Есть можно все ( или почти все), но в малых дозах. Что всю жизнь и делала ( не нарочно, просто сама по себе малоежка). Правда, одно время даже пыталась поправиться, потому, как считала, что так уже несолидно. С трудом удалось прибавить за 2 года 2 кг. Зато теперь без всяких усилий ( а напротив) по 2 кг в год +. Не зря говорят, что от лет, а не от котлет. К сожалению, все диеты результат дают на время. Посмотрите на наших звезд. Почти все "как гармонь" ( выражение Гурченко) - то туда, то сюда.