• Авторизация
Дневник Елена_Верде Лента друзей - Дневник - Полная версия


Око возрождения:пять тибетских жемчужин 13-04-2012 19:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Око возрождения – это комплекс упражнений, направленных на усиление энергетических центров человека, называемых грантхами. Основные грантхи, которые активизируются при выполнении гимнастики Око возрождения, расположены в областях основных (крупных) суставов рук и ног и в областях основных чакр человека. Гимнастика Око возрождения – это гимнастика, разработанная в одном из тибетских монастырей и практикуемая монахами этого монастыря.

Впервые о гимнастике Око возрождения западный мир узнал из книги Питера Кэлдера «Око возрождения».
Выполнять каждое упражнение три раза единожды в день. Такой режим должен сохраняться в течение одной недели (или индивидуально, увеличиваем количество упражнений через больший промежуток времени, в зависимости от состояния тела, за скоростью увеличения подходов не гонимся, а только за качеством выполнения). Затем каждую неделю прибавляют по два повторения. Таким образом, в течение второй недели ежедневно делается по пять повторений каждого упражнения, в течение третьей — по семь, в течение четвертой — по девять, и так далее до тех пор, пока дневное количество повторений не достигнет двадцати одного раза.


Полнота эффекта достижима лишь при регулярном выполнении всех пяти упражнений.



[показать]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Елена_Верде 14-04-2012-19:54 удалить
Ответ на комментарий Виктория_Т # [показать]
Обратиться - Ответить - К полной версии
Елена_Верде 16-04-2012-09:24 удалить
Ответ на комментарий MonnA_KonstantA # [показать]
,
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Око возрождения:пять тибетских жемчужин | Елена_Верде - Дневник Елена_Верде | Лента друзей Елена_Верде / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»