Этот рецепт укрепит иммунитет, поможет справиться с болезнями и просто порадует своим вкусом.

Понадобится:
Мед – 150 грамм, тыква 200-300 грамм, лайм- 1, лимон – 1 (можно лайм заменить лимоном), имбирь – небольшой корешок (по вкусу, чтобы не было очень горько), сахар (лучше коричневый) – 150 грамм.

Начинаем готовить вкусную, полезную смесь для укрепления иммунитета.

Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы ушла излишняя горечь.

Тыкву и имбирь очистить, нарезать небольшими кусочками. Если не любите слишком острый привкус имбиря, добавляйте его меньше, но присутствовать он должен обязательно.

Лимон и лайм нарезать вместе со шкурками, избавляясь от косточек.

Все ингредиенты сложить в блендер и измельчить до однородности. Можно использовать мясорубку.

Добавить мед и сахар, тщательно перемешать. Готово!
При желании можно не добавлять сахар, а заменить его медом.
Будьте здоровы!
[700x393]