Лечимся сухофруктами
Изюм
Улучшает общее самочувствие при хронической усталости и упадке сил, помогает при пониженном гемоглобине, ускоряет обмен веществ, улучшает доступ кислорода к клеткам организма.
А также:
Изюм, добавленный в молочную кашу способствует усвоению витаминов и белков.
Изюм с тертой морковью 3-4 раза в неделю помогает восстановить силы, защищает от переутомления.
Чтобы изюм легче усвоился, ешьте его понемногу. Это также поможет предупредить повышение сахара в крови.