Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем. В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
Сама такая.

Для ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА рекомендуется применять ЕЖЕДНЕВНО В ТЕЧЕНИИ 4-Х НЕДЕЛЬ.
Для ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА - 2 раза в неделю.

Скажу честно, сложно кушать. Трудно пережевывать тщательно, но оно того стоит. Как итог:
- чистый кишечник
- красивые волосы, кожа, ногти
- насыщенный витаминами и микроэлементами организм
- нет лишних кг.