Что такое эмоциональный интеллект?
[507x345]
Это совокупность четырех умений: - умение понимать свои эмоции; - умениеуправлять своими эмоциями;
- умение распознавать чужие эмоции; - умение воздействовать на чужие эмоции.
Наша задача - последовательно развить все эти умения.
Что это даcт?
Люди с развитым эмоциональным интеллектом: - ценят свои положительные качества; - принимают себя вне зависимости от достоинств и недостатков; -независимы и руководствуются в жизни своими собственными целями, убеждениями, принципами; - способны к быстрому и тесному установлению эмоционально-насыщенных контактов с людьми; - способны к целостномувосприятию мира и людей, - способны жить в настоящем – переживать настоящий момент жизни во всей его полноте.
Проще говоря, они не испытывают бессмысленных тревог и неврозов.
Но и это еще далеко не все.
Помните известные слова "Спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи"? Эти слова как нельзя лучше подходят для описания эмоционального интеллекта.
Человек, развивший эмоциональный интеллект, становится миротворцем, вокруг которого гаснут любые конфликты и ссоры.
Это было строго доказано исследованиями. Американские психологи (Брэкетт, Мейер , Уорнер, 2004 г.) изучали влияние эмоционального интеллекта на взаимоотношения в семейных парах.
Выяснилось, что если оба партнера имеют низкие показатели эмоционального интеллекта, то отношения в паре – очень конфликтные.
Однако если хоть один из партнеров имел высокий уровень эмоционального интеллекта, то отношения в паре характеризовались, как доброжелательные, верные.
Причем, что удивительно, в этих парах уровень конфликтов был так же низок, как и в парах, где ОБА партнера имели высокий уровень эмоционального интеллекта.
Это удивительное открытие, принципиально важное для каждой женщины-хозяйки, хранительницы домашнего очага.
[370x279]Ведь оно означает простую вещь – погода в доме зависит только от того человека, который имеет высокий эмоциональный интеллект.
И, оказывается, совсем не нужно "перевоспитывать" кого-то из близких (мужа, жену, сына, дочь, свекровь или тещу). Достаточно перевоспитать самого себя – повысить уровень собственного эмоционального интеллекта.
Кроме того важно отметить еще один нюанс.
Оказалось, что люди с высоким эмоциональным интеллектом более высоко оцениваются противоположным полом.
И действительно, что больше украшает человека - новый костюм/прическа/маникюр, или дружелюбие, эмоциональная устойчивость, смелость, чуткость, уверенность и бесконфликтность?
Оказалось, что при всей важности первого, противоположный пол отдает предпочтение второму. (Хотя, конечно, лучше всего сочетание первого и второго).
Сейчас в интернете существует достаточно много курсов, посвященных тому, "как найти мужчину своей мечты", "как выйти замуж", "как избавится от одиночества", "стать счастливой в браке" и т.п.
Настоящий ответ на все эти вопросы один – нужно повышать уровень своего эмоционального интеллекта. И тогда у Вас будет все в полном порядке и в семье, и на работе, и в любом коллективе, и в душе.