Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек - один из важнейших факторов избавления от псориаза. Постоянное повышение иммунитета и отсутствие стресса, в совокупности с противопсориазными средствами на основе природных минералов - залог успеха в нелегкой борьбе с болезнью.

Правильно питание также является секретным ключом к избавлению от псориаза. Условно, советы по питанию сводятся к двум группам: Диета, повышающая иммунитет, и Диета, направленная на избавление от псориаза.

Диета: повышение иммунитета.

Среди продуктов, призванных защитить организм и повысить иммунитет, особенно полезными можно считать (особенно овощи и зелень):

Овощи (брокколи, морковь, свекла, ямс, тыква, кабачок, патиссон)
Молочные продукты (йогурт и кефир с биодобавками)
Ягоды и фрукты (киви и цитрусовые)
Орехи (кедровые)
Мясо (индейка, перепелиные яйца)
Рыба (лосось)
Зелень (петрушка, укропа, базилик, сельдерей).
Витамины (не лишним будет прием витаминных комплексов)
Травяные настои (эхинацея, астрагалус, женьшень, лакричник, красный клевер, желтокорень, одуванчик, чеснок, молочный чертополох, зверобой, чистотел, девясил)
Диета при псориазе.

Основой правильной диеты при псориазе является правильное соотношение щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов. Идеальное соотношение 2:1. К числу наиболее полезных щелочеобразующих продуктов можно отнести:

Овощи (морковь, сельдерей, салат-латук, кресс-салат, лук, чеснок, шпинат)
Фрукты (все фрукты и ягоды, кроме клюквы, смородины, чернослива, сливы и черники)
Зерновые (просо)
К числу щелочеобразующих (которых должно быть 30%), можно отнести вышеперечисленные ягоды в пункте "Фрукты", а также:

Овощи (фасоль, чечевица, брюссельская, капуста, горох, бобы сушеные, ревень, кукуруза)
Зерновые (все)
Молочные продукты и сыры
Мясо (баранина, птица, яйца)
Морская рыба
Настоятельно не рекомендуется употребление томатов и баклажан, картофеля и красного перца, различные колбасные продукты и копчености, жирные сыры и молоко. Категорически запрещен алкоголь.

Чаще пейте чистую воду, порядка полутора литров в день, не считая соков и других напитков. Старайтесь избегать сахара и обратите внимание на травяные чаи с ромашкой или из семян льна.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПСОРИАЗА

Мы не рекомендуем Вам полностью полагаться на народные средства лечения псориаза, и пользоваться только теми, которые безопасны и способствуют сокращению признаков и симптомов болезни.

Алое Вера.

Крема, основанные на маслах, полученных из листьев Алое Вера, могут уменьшить покраснение и шелушение кожи, ослабить зуд и воспаление. Возможно, Вам придется использовать крем несколько раз в день, в течение месяцы или более, чтобы увидеть какие-либо улучшения.

Крем с капсаицином.

Прикладывать к пораженным участкам кожи по несколько раз в день. Крем с капсаицином - выдержка из Чили Перца - может уменьшить зуд и снизить проявление псориаза. Вы можете испытывать чувство жжения при первых прикладываниях. Обязательно мойте руки, чтобы случайно крем не попал в глаза.

Рыбий жир.

Омега-3 жирных кислот, содержащиеся в рыбьем жире может уменьшить воспаления, вызванные псориазом. Прием 3 г. рыбьего жира в сутки признается безопасным и может быть полезным в борьбе с псориазом.

Добавки.

Употребление добавок к пище может быть как плюсом, так и минусом. Выбирайте только те, которые подтверждены исследованиями и имеют значительный опыт применения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

http://megaderm.ru/articles/psoriaz-dieta/

http://megaderm.ru/articles/narodnye-sredstva-ot-psoriaza/