Ты стараешься изо всех сил соответствовать требованиям рынка труда... но вместе со всеми успехами в работе ты так же накопил кучу негатива. Это ощущается не только как груз или энергетическое опустошение; это становиться между тобой и хорошим времяпровождением.

Этот метод действительно требует какого-то дополнительного времени от тебя. Но это эффективный способ высвободить накопившуюся агрессию и активировать твою врожденную способность радоваться и само желание радости.

"Когда: каждый вечер.

Длительность: 60 минут.

Шаг 1: Идите в Нет!

Закройте дверь, разложите подушки по всей комнате; убедитесь, что вас не потревожат в течение одного часа. Приглушите свет, поставьте печальную музыку. Сядьте и почувствуйте негатив. Повторяйте «Нет!» как мантру.

Представьте сцены прошлого, когда вы были угрюмы и безжизненны и хотели покончить с собой, и усильте все это. Если ум пытается увести вас в сторону, игнорируйте его. Будьте дотошно негативными! Кричите, рыдайте, визжите, орите и ругайтесь. Но помните: не позволяйте никакой радости. Если вы поймаете себя, сразу же ударьте себя! Верните себя к негативу. Бейте подушки, прыгайте на них и деритесь с ними.

Вы обнаружите, что очень очень сложно быть негативным в течение этих сорока минут. Это один из основных законов ума — все, что вы делаете постоянно, вы не можете делать. Но сделайте это и когда вы делаете это постоянно, вы почувствуете разделение. Вы делаете это, но все же вы свидетель; вы не потерялись в этом. Возникает отстраненность, и эта отстраненность потрясающе красива. Но я не говорю создавать эту отстраненность. Это побочный эффект, вам не нужно беспокоиться об этом.

Шаг 2: Просто скажи Да!

Через сорок минут внезапно выпрыгивайте из негативного. Отбросьте подушки, включите свет, красивую музыку и танцуйте двадцать минут. Просто говорите «Да! Да!» Путь это будет вашей мантрой.

Шаг 3: Завершить душем.

Примите хороший душ. Это уничтожит вашу негативность и даст новый импульс говорить да. Нас натренировали говорить нет; именно так общество стало уродливым. Поэтому это полностью вас очистит. Когда эти камни убраны, в вас заструится прекрасный поток. Он там, готовый выйти. Но сперва вам нужно пойти в негатив. Без ухода в нет, никто не может достичь вершины да. Вы должны стать тем, кто говорит нет; потом из этого родится говорить да."


Ошо
Be Realistic: Plan for a Miracle
источник: http://www.oshonews.com
перевод: Ananda

анонс новых статей : http://oshogid.com

1.
[700x658]