наименование продуктов	ложка чайная	ложка столовая	Стакан 200 мл	Стакан 250 мл
Вода	5	20	200	250
Сок плодоягодный	5	20	200	250
Уксус столовый	5	20	200	250
Вино столовое	5	20	200	250
Масло растительное	4-5	16-18	180	225
Масло топленое	5	20	190	230
Молоко	5	20	200	250
Сливки	5	20	200	250
Сметана	6	22	210	260
Творог	--	--	200	250
Томат-паста	6	24	210	260
Мед	7	28	280	350
Сахар-песок	4-5	20	180	220
Сухари молотые	3	12	110	130
Соль	6-8	24-30	250	320
Мука пшеничная	3-4	12-15	140	175
Мука картофельная	4	16	160	200
Крупа манная	3-4	15	150	200
Крупа гречневая	5	20	170	210
Крупа перловая	5-6	20-24	200	230
Крупа ячневая	5	20	190	225
Крупа пшеничная	5	20	190	225
Пшено	5	20	190	225
Рис	5	20	190	230
Горох	5	20	190	230
Фасоль	--	20	190	230
Макароны мелкие	--	--	190	230
Лимонная кислота	5	20	--	--

 Приведенные соотношения объема и массы приблизительны, так как емкость ложек и стаканов может быть различной. Вес сыпучих продуктов указан вровень с краями ложки.