очечный массаж строиться по следующей схеме:
Сначала воздействуют на точку фэн-фу (под затылочным бугром) в течение 1 мин (проводят ввинчивание по часовой стрелке, удерживают несколько секунд, и против часовой ослабляют воздействие).
Точка фэн-чи. Она находится на ширине двух пальцев от сосцевидных отростков черепа.
Точка я-мэнь (расстояние ширины трех пальцев от точки фэн-фу). Воздействие в течение 1-1,5 минут.
Точка да-чжуй (7-ой шейный позвонок). Воздействие седативное 1-1,5 минуты.
Источник: http://moyaspina.ru/massazh-i-samomassazh-pri-sheynom-osteohondroze-kak-ego-delat