Утром монахи едят не запивая,столько сырых рисинок,натощак, сколько им лет.(20,30...)Далее до 6 ч. вечера кушают то что каждому по вкусу,но без жирных блюд,а после только овощи и фрукты.(Если хотите уменьшить животик,повторять эту диету 1 раз в месяц в течении 10 дней.после первого курса теряют до 5 кг.)