Восстановить обмен веществ и похудеть




Почему одни едят все, что захотят, и не полнеют, а другие изводят себя диетами и сбрасывают 300 грамм при лишних 10 килограммах? Многие считают, что все дело в обмене веществ.
Для нормальной работы внутренних органов и поддержания мышц в тонусе мужчина в среднем расходует 60 ккал в час, женщина – около 55 ккал.
Обмен веществ
Как только мы отправляем очередную порцию еды себе в рот, в организме начинают происходить сразу два процесса: