Практика Рог изобилия
Встанем, ноги на ширине плеч, разведем руки в стороны на выходе, поднимем руки над головой, вдох, на выдохе покажем большие пальцы миру, покажем, что все в порядке. Вспомним свою обиду на мир и перевернем пальцы вниз, захватим обиду, соединив подушечки больших пальцев, на уровне низа живота и поднимаем обиду вверх по центру - по дороге жизни. Делаем долгий вдох. От макушки делаем резкий выход, произносим ХО и выкидываем обиду, поднимая большие пальцы вверх, говоря миру, чт