Новый здоровый рецепт корейской морковки без уксуса, глютамата натрия и термической обработки. Полезно для здоровья и для похудения!

[400x300]

Продукты:

• 2-3 крупных моркови
• лайм
• ложка мёда
• 3 столовые ложки нераф. масла
• кунжут
• приправа для корейской морковки (я беру "7 блюд" - он без глютамата, но можно сделать самим) + чили (он у меня хлопьями)
• соль, зелень по вкусу

1. Тру морковку в блендере со спец.ножом для корейской морковки.
2. Солю, выжимаю лайм, добавляю специи и кунжут, мёд, зелень, масло.
3. Хорошо мешаю (можно добавить чуть-чуть воды).
4. Закрываю в контейнере или затягиваю верх салатника пищ.плёнкой.
5. Оставляю на ночь в холодильнике на нижней полке или на окне в холодное время года.

Сок лайма + мёд делают морковь более нежной. Салат получается вкусным и не таким уксусно-жгучим как корейские салаты. Хотя справедливости ради надо отметить, что к мясным блюдам наверное лучше уксусный вариант - для стимуляции пищеварения.

Автор рецепта Ольга Мамистова, сайт об ароматерапии и здоровье (еще больше рецептов!)