Это цитата сообщения lief Оригинальное сообщение

[376x240]

Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

********– Йоги Бхаджан–********


Драгоценные Россыпи
********

Гидротерапия и холодный душ

Согласно йогической традиции, самомассаж под холодным душем помогает созданию лучшей сопротивляемости простудным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему и даёт женщине сияние. Гидротерапия улучшает снабжение кислородом всех органов, способствует лучшему кровообращению и высвобождает токсины из тканей. Это одна из основ женского сияния.

Перед тем, как принять холодный душ, помассируйте всё тело с миндальным маслом, которое нейтрализует токсичные вещества. Затем встаньте под холодный душ и энергично массируйте себя. Особое внимание уделите области подмышек и груди - хорошая циркуляция крови поможет предотвратить рак груди. Выйдя из-под душа, продолжайте энергично массировать себя. Сделайте три таких захода в душ. После чего хорошо разотрите всё тело полотенцем.

Во время менструации принимайте не холодный душ, а горячие ванны, погружаясь в воду до пупка. Оставайтесь в горячей воде, пока не вспотеет лоб, а затем ополоснитесь прохладной водой.

[451x600]
Оригинал статьи

Серия сообщений "ЙОГА и ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - ЙОГИЧЕСКАЯ ГИДРОТЕРАПИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Часть 2 - ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ: РАБОТА С КОЛЕНЯМИ
Часть 3 - Аюрведический самомассаж
...
Часть 11 - Простуда и Аюрведа
Часть 12 - Асафетида против боли
Часть 13 - Шрила Прабхупада — Джапа