Это цитата сообщения tatyanalr Оригинальное сообщение

ПРОГРАММА СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И ОТЛИЧНОЙ ФИГУРЫ. КАК БЫТЬ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ? РЕШЕНИЕ ЕСТЬ! СЛИМ АКТИВ, АЛОЕ ВЕРА, ПРОБАЛАНС.
ПРОИЗВОДСТВО ГЕРМАНИЯ. ПРЕДСТАВЛЯЕТ КОМПАНИЯ LR.



Наиболее частые вопросы по применению СЛИМ АКТИВ

Программа "Как быть в хорошей форме"
[667x500]
В состав комплекта входит
Пробаланс - 1 шт
Алоэ Вера Питьевой гель Персик - 1 шт
Алоэ Вера Питьевой гель Мед - 1 шт
Слим Актив Коктейль 3 шт в ассортименте
Слим Актив Суп 3 шт в ассортименте
Обучение от доктора Жана-Бернара Дельбе Питьевой гель





Обучение от доктора Жана-Бернара Дельбе ПроБаланс



Д-р мед. наук Жан-Бернар Дельбé Направления деятельности:
Общая медицина, Спортивная медицина, Натуропáтия
Диетология, Превентивная медицина, Ортомолекулярная медицина,
Оздоровительная Академия

ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ И КОНТРОЛЯ ВЕСА "КАК БЫТЬ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ"
Вы можете задать вопрос: «Зачем избавляться от лишнего веса?» Согласно последним оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, более 1,5 миллиарда взрослых людей имеют избыточный вес и, как минимум, 400миллионов страдают ожирением, а значит, больше других подвержены риску многочисленных заболеваний.

Физические упражнения необходимы для поддержания здоровья, а с лишними калориями лучше бороться с помощью правильного питания.

Программа "КАК БЫТЬ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ", которая разработана специально для того чтобы сбросить лишний вес легко и с удовольствием, без причинения вреда нервной системе. Забудьте о бесполезных диетах и чрезмерном увлечении фитнесом. Вы сможете добиться хороших результатов.

Набор продуктов программы "КАК БЫТЬ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ" включает:

Вкусные диетические коктейли
Вкусные и питательные диетические супы
Минеральные вещества для восстановления кислотно-щелочного баланса
Питьевой гель Алое Вера
Травяной чай и большое количество воды для выведения токсинов


ПРОГРАММА «КАК БЫТЬ в ХОРОШЕЙ ФОРМЕ»

Что делает эту программу особенно привлекательной?

Вкусно и разнообразно
Варианты приготовления разнообразны: можно сделать сладкое, легкое или питательное блюдо.
Например, добавить клубнику в коктейль или кусочки лосося в суп.
Оптимальное сжигание жира и отсутствие приступов голода
Содержащиеся в блюдах углеводы имеют низкую гликемическую нагрузку, то есть уровень сахара в крови остается неизменным и организму нет необходимости вырабатывать большое количество инсулина.
Худеть во сне — реально.
Если не употреблять углеводы вечером, во сне организм будет сжигать жир, что бы поддерживать температуру тела.
Чувство сытости без расщепления мышечной ткани
Высокое содержание белка препятствует нежелательному расшеплению мышечной ткани. Кроме того белок способствует быстрому насыщению.
Содержит полезные жирные кислоты
Необходимые для жизни жиры, содержащиеся в продуктах, должны состоять, в основном, из полинасыщенных жирных кислот. Они являются жизненно важными и укрепляют здоровье. Жирные кислоты практически не откладываются в подкожно-жировой клетчатке.
Ваш кишечник будет в порядке
Клетчатка связывает желчные кислоты, усиливает перистальтику кишечника и положительно влияет на уровень сахара в крови.
Витамины и минералы
Они обеспечивают организм самыми необходимыми веществами и исключают их нехватку.
Меньше кислоты
Важно получать дополнительные минералы. Они нейтрализуют агрессивные кислоты в организме. Благодаря этому улучшается обмен веществ, и организм легче справляется со сжиганием жировых отложений.

ТРИ ЭТАПА ПРОГРАММЫ «КАК БЫТЬ в ХОРОШЕЙ ФОРМЕ»

ЭТАП 1 ---------------- продолжительность 3 дня

На начальном этапе Вы сокращаете запасы сахара в организме и они начинают нейтрализоваться. Тем самым Вы заставляете Ваш организм сжигать жир.

ЭТАП 2 ----------------- продолжается до тех пор, пока Вы не достигнете желаемого веса

Пока Вы не достигнете желаемого веса, Вы сжигаете жир за счет снижения количества вырабатываемого инсулина и количество Вашей мышечной ткани остается оптимальным.

ЭТАП 3 ------------------- поддержание достигнутого результата
Благодаря ощутимому изменению режима питания и переходу на программу LOGI Ваши килограммы не возвращаются. При этом нет необходимости постоянно считать калории и голодать, поэтому Ваше самочувствие остается превосходным.

ЭТАП 1 (продолжается всего 3 дня) ПРОГРАММА «КАК БЫТЬ в ХОРОШЕЙ ФОРМЕ»

Утром:
---> Питьевой гель Алое Вера (30мл)*
---> Коктейль или суп
---> после еды минералы*

В обед:
---> Питьевой гель Алое Вера (30мл)*
---> Коктейль или суп
---> после еды минералы*

Вечером:
---> Питьевой гель Алое Вера (30мл)*
---> Коктейль или суп
---> после еды минералы*

Между основными приемами пищи необходимо есть фрукты ( 2 порции в день) и овощи (500 гр. в день)
Следует избегать: бананы, ананас, виноград и дыня (высокая гликемическая нагрузка)
Больше пить: 2,5 литра воды или чая.

* Питьевой гель Алое Вера и минералы не являются определящими факторами для снижения веса, их прием рекомендуется для выведения токсинов и нейтрализации лишних кислот.

ЭТАП 2 ПРОГРАММА «КАК БЫТЬ в ХОРОШЕЙ ФОРМЕ»

Утром:
---> Питьевой гель Алое Вера (30мл)*
---> Коктейль
---> после еды минералы*

В обед:
---> Питьевой гель Алое Вера (30мл)*
---> Горячая пища с учетом гликемической нагрузки
---> после еды минералы*

Вечером:
---> Питьевой гель Алое Вера (30мл)*
---> Коктейль или суп
---> после еды минералы*


На этапе 2 Вы уже один раз в день можете позволить себе нормальный прием пищи, включающий горячее блюдо. Вы можете готовить его утром, в обед или вечером.

Этот прием пищи не должен быт слишком низкокалорийным, содержание калорий должно быть 800 ккал для женщин и 1000 ккал для мужчин.

Если этот прием происходит утром, то он может содержать достаточно большое количество углеводов. Чем ближе к вечеру, тем меньше углеводов, таких как мкаронные изделия, картофель, рис, белый хлеб и сладости должно содержаться в пище.

Больше пить: 2,5 литра воды или чая.

* Питьевой гель Алое Вера и минералы не являются определяющими факторами для снижения веса, их прием рекомендуется для выведения токсинов и нейтрализации лишних кислот.

На этапе 2 (обычний прием пищи) ПРОГРАММЫ «КАК БЫТЬ в ХОРОШЕЙ ФОРМЕ» и на этапе 3 рекомендуется питаться следующим образом:

Утром:
В идеале 30 мл питьевого геля Алое Вера, затем:
Ржаной хлеб из муки грубого помола
Джем или фруктоза
Овсяные хлопья, мюсли (собственного приготовления)
Яичница-болтунья, глазунья, вареное яйцо
Сырой и вареный окорок, холодное жаркое
Огурцы, помидоры, редис, фрукты
Масло
Минералы после еды

В обед:

В идеале 30 мл питьевого геля Алое Вера, затем:
Лосось, атлантическая скумбрия, тунец, сельдь
Куринная грудка, баранина, дичь, рыба
Грудка или стейк из индейки
Стейк из говядины или тартар
Яичница-болтунья, глазунья или омлет
Фрукты
ЕСЛИ НЕОХОДИМО, МАЛЕНЬКАЯ ПОРЦИЯ
Картофеля
Макаронных изделий из муки грубого помола
Шелушенного риса
Хлеба из муки грубого помола
И ОБЯЗАТЕЛЬНО МНОГО ОВОЩЕЙ И САЛАТА
после еды минералы*

Вечером:

В идеале 30 мл питьевого геля Алое Вера, затем:
Постное мясо (не панированное), дичь, говядина
Рыба разных сортов (не панированнная), см. обед
Куринная грудка, сырой и вареный окорок
Грудка или стейк из индейки, посное жаркое
Яичница-болтунья, глазунья, омлет или тартар
И ОБЯЗАТЕЛЬНО МНОГО ОВОЩЕЙ И САЛАТА
после еды минералы*

Если Вы вечером не будете употреблять углеводы, как описано выше, ночью Ваш организм будет сжигать жир, так как что бы поддерживать ночью температуру тела, ему придется черпать энергию из жировой ткани.

* Питьевой гель Алое Вера и минералы не являются определяющими факторами для снижения веса, их прием рекомендуется для выведения токсинов и нейтрализации лишних кислот.

ЭТАП 3 ПРОГРАММЫ «КАК БЫТЬ в ХОРОШЕЙ ФОРМЕ»

После того, как Вы достигли желаемого веса или вес больше не снижается в течении двух недель, переходите на систему правильного питания.
Эта система позволит удерживать вес и при этом оставаться бодрым или достичь так называемой фазы плато, когда организм будет продолжать сжигать жир, но гораздо медленнее, чем до этого. После этого можно переходить на систему питания LOGI. Эта форма питания максимально соответствует генетике человека и способствует снижению количества вырабатываемого инсулина.
СОКРАЩЕНИЕ ВЫРАБОТКИ ИНСУЛИНА = ОПТИМАЛЬНОЕ СЖИГАНИЕ ЖИРА

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ.....

Если Вы не устояли!
Многие люди зачастую не могут или не хотят противостоять соблазнам, например, во время семейных застолий и других праздников.
В этом нет ни чего страшного, так как все можно исправить, вернувшись на 1-2 дня на этап 1.

Если Вы хотите ускорить процесс!
Начинайте двигаться. Займитесь спортом. Не важно будь то ходьба, бег трусцой, плавание, прыжки на батуте или силовая тренировка. Если Вы хотя бы три раза в неделю по 30 минут занимаетесь спортом, Ваш вес будет снижаться гораздо быстрее. Кроме того, благодаря этому Вы сможете легко удерживать вес после того, как достигнете желаемого результата.

Если процесс снижения веса застопорился!

Не расстраивайтесь, ведь это нормально. Перейдите на две недели на этап 3, затем снова вернитесь на этап 2. Кроме того, часто снижения веса не происходит из-за того, что идет прирост мышечной ткани, при этом Вы в любом случае сжигаете жир. То есть, Вы все равно худеете. Поэтому лучшим индикатором является объем талии, а не вес.
ОБЪЕМ ТАЛИИ — ЛУЧШИЙ ИНДИКАТОР СЖИГАНИЯ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Взвешивайтесь не чаще, чем раз в неделю, утром
Измеряйте раз в неделю объем талии
Как можно чаще представляйте мысленно, как Вы будете выглядеть, когда достигнете желаемого веса
Купите любимую одежду того размера, который Вы скоро будете носить
Рассказывайте всем, что Вы скоро похудеете на …... кг.

КОГДА Вы достигнете желаемого веса, периодически на 1 день к этапу 1.

НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ДЛЯ КОКТЕЙЛЕЙ

Быстрый: 200 мл холодной воды + 3 столовые ложки порошка

Объемный: 200 мл соевого молока (или коровьего не более 1,5% жирности или 3 части воды и 1 часть сливок) + 3 столовые ложки порошка

Сладкий: 200 мл сока + 3 столовые ложки порошка

Свежий: 200 мл несладкого холодного чая + 3 столовые ложки порошка

Солнечный: 125 мл апельсинового сока + 125 мл персикового сока и тертый имбирь + 3 столовые ложки порошка

Мокка: 100 мл холодного кофе + 100 мл соевого молока (или коровьего не более 1,5% жирности или 3 части воды и 1 часть сливок) + 4 кубика льда + 3 столовые ложки порошка коктейля со вкусом Латте

Кофейный: 100 мл воды + 100 мл кофе + 3 столовые ложки порошка коктейля со вкусом Латт

Тропический: 100 мл апельсинового сока + 100 мл воды + 1 киви + 3 столовые ложки порошка

Холодный: 200 мл соевого молока (или коровьего не более 1,5% жирности или 3 части воды и 1 часть сливок) + 2 шарика мороженого без добавления молока и сахара + 3 столовые ложки порошка

Марципан: 250 мл соевого десерта со вкусом ванили + 50 мл воды + экстракт миндаля + 3 столовые ложки порошка

Яблочный: 150 мл яблочного сока без сахара + 50 мл воды + 1 щепотка корицы + 3 столовые ложки порошка

Фруктовый: 200-300 гр разных фруктов ( с учетом гликемической нагрузки) + 50 мл воды + 3 столовые ложки порошка

Десерный: 300 гр замороженных фруктов + 3 столовые ложки порошка смешать и заморозить в течение 15-29 минут

СМЕШИВАЙТЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И УДОВОЛЬСТВИЯ!

НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ДЛЯ СУПОВ

Быстрый: Смешайте 3 столовые ложки порошка с 300 мл горячей воды и дайте настояться. Затем еще раз перемешайте.

Питательный картофельный суп: Смешайте 3 столовые ложки порошка с 300 мл горячей воды. Добавьте 150 гр нарезанной кубиками ветчины. Дайте настояться в течение 2 минут. Можно добавить зеленый лук.

Картофельный суп с лососем: Смешайте 3 столовые ложки порошка с 300 мл горячей воды. Нарежьте 125 гр лосося тонкими полосками и добавьте в суп. Дайте супу настояться в течение 2 минут на слабом огне.

Курица карри: Поджарьте 200 гр куриной грудки на сковороде с приправой для гриля. Смешайте 3 столовые ложки порошка с 300 мл горячей воды. Нарежьте куриную грудку маленькими кубиками и добавьте их в суп. Дайте супу настояться в течение 2 минут на слабом огне.

Креветки средиземноморские: Смешайте 3 столовые ложки порошка томатного супа с 300 мл горячей воды. Добавьте 200 гр креветок. Дайте супу настояться в течение 2 минут на слабом огне. Украсьте базиликом.