Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]Занимайтесь нордической ходьбой и… прохожие будут на вас смотреть, как на идиота.
Потому, что нордическая ходьба – это ходьба с лыжными палками в руках и, не смотря ни на что, она очень полезна для здоровья.
К тому же - это очень модное в Европе занятие.
А придумал нордическую ходьбу лыжник Юхо Мието, олимпийский чемпион, между прочим. Ещё в 70-е годы он заставлял лыжников сборной Финляндии бегать по пересечённой местности с лыжными палками в руках.
По сравнению с обычной ходьбой, нордическая ходьба избавляет позвоночник, суставы от перегрузки, включает в работу дополнительные мышцы, укрепляет спину, руки.
Нордическая ходьба также полезна для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, особенно людям, которым без палок ходить тяжело, скажем, при нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Так что берём лыжные палки, выходим на многолюдный проспект и с криком: "Лыжню!", тренируемся в любое время года.
Банзай.