[показать]  Наш организм нуждается в регулярном очищении. Для этого следует выполнять процедуры детоксикации хотя бы один раз в год.

Существуют различные варианты, как очистить организм. Остановимся на самым эффективных и безопасных из них.

Процедуры по очищению организма бывают двух видов: краткосрочные и долгосрочные. Краткосрочные – это процедуры, которые нужно повторять через какой-то промежуток времени. К ним относятся, например, клизмы, соковое голодание, внутривенные инъекции. Краткосрочное очищение часто является экстренной помощью организму. К долгосрочным можно отнести те процедуры, которые можно проводить в течение неограниченного времени.

Как очистить организм от шлаков

Один из методов очищения организма – акупунктура или иглоукалывание. Его практикуют с давних пор до сегодняшних дней. Спектр действия иглоукалывания очень широк. Кроме того, что такие процедуры положительно влияют на здоровье организма, с их помощью можно очистить организм от скопившихся вредных веществ и шлаков.
    
Специалисты утверждают, что самый быстрый способ узнать, насколько сильно зашлакован организм, – посмотреть на язык. У здорового человека язык ровного цвета. Белый или желтый налет говорит о том, что ваш организм нуждается в очищении.

Однако очень важно выполнять акупунктуру в сочетании с диетой. Диеты нужно строго придерживаться хотя бы на время выполнения процедур. Иглоукалывание значительно ускоряет процесс чистки организма и повышает его эффективность. Ни в коем случае не выполняйте процедуру самостоятельно!

Одно из проверенных средств, обладающих прекрасными очистительными свойствами – кофе. Этот продукт способствует стимулирование обмен веществ. Именно поэтому его очень часто добавляют в крема для тела. Регулярно хотя бы раз в неделю наносите кофе массажными движениями на кожу, таким образом, можно улучшить кровообращение. Без такой процедуры нельзя избавиться от «вредных» накоплений в организме.

Один из способов очищения организма – инфракрасная сауна. Чаще всего она совмещена с обычной. Дело в том, что прогревание тела способствует расширению пор, улучшению кровообращения, как следствие – выход токсинов. Многие замечали, что после нескольких минут, проведенных в инфракрасной сауне, кожа становится сияющей и приобретает здоровый вид.

Очистить организм можно с помощью очищающих ванн. Для этого, принимая ванну, добавьте в нее морскую соль и композицию из эфирных масел. В теплой воде происходит размягчение ороговевших клеток, расширение пор, и кожа лучше и быстрее очищается.

Очистить организм можно, регулярно употребляя свежие овощи, не содержащие пестицидов и нитратов. Они содержат клетчатку, минералы, витамины, полезные организму. Устраивайте себе разгрузочные дни, придерживаясь овощной диеты.

Можно избавиться от шлаков, употребляя соки. Особенно полезны свежевыжатые соки из овощей. На время процедур из рациона следует исключить кофе, мясо, молочные продукты, алкоголь. Один прием (предпочтительнее – полдник или ужин) следует заменить соком.

Сауны, бани также помогают очистить организм, а также укрепить иммунитет.

Массаж, а в частности, лимфодренаж, поможет избавиться от шлаков и лишнего веса. В домашних условиях просто проводите поглаживающий и растирающий массаж без использования масел или кремов специальной щеткой.

Обертывания – прекрасный эффективный способ детоксикации. С его помощью можно улучшить обмен веществ и очистить кожу. Для этих целей используется чаще всего черная глина с добавлением эфирных масел. Такие процедуры противопоказаны людям, страдающим клаустрафобией, аллергией на морепродукты, беременным.

Очистить организм в домашних условиях без вреда для здоровья можно, регулярно потребляя воду с лимоном. Кислота, содержащаяся в лимонах, способствует очищению организма. Витамин С, оказывает воздействие на печень, активирует выработку веществ, отвечающих за естественное очищение организма. Важно не злоупотреблять таким напитком.

Один из вариантов детоксикации – очищающие диеты, которые избавят организм от скопившихся шлаков и приведут в норму вашу фигуру.

Для того чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии не обойтись без упражнений. Ведь не зря появилось утверждение, что движение – жизнь. Активный образ жизни служит отличной защитой от токсинов и шлаков. Вы, наверняка, замечали, что люди, занимающиеся спортом, не страдают избыточным весом и имеют более крепкое здоровье. Спокойные виды спорта – тай-чи, йога или активные – шейпинг, аэробика, гимнастика. Выбирайте сами, что вам по душе!

Не откладывайте вопрос об очищении организма в дальний ящик. Четко установите периоды очистки. Специалисты утверждают, что самый лучший период для этого – весна и осень.

Пересмотрите свое питание. Диетологи убеждают нас в том, что кушать мясо следует 2–3 раза в неделю, рыбу – 2 раза в неделю. Остальной рацион должен состоять из овощей и фруктов.

Очищение организма – сложный и многогранный процесс. Регулярно применяйте очистительные процедуры, и вы всегда будете выглядеть молодо и красиво. Ведь, красота – это здоровье!

http://ladiespage.ru/

Серия сообщений "практические советы":
Часть 1 - Гавайский исцеляющий метод хо’опонопо
Часть 2 - Добрые советы.
...
Часть 98 - Внутренний будильник.
Часть 99 - Руководство к действию)))
Часть 100 - Талисманы, привлекающие удачу