[504x378] <

Первые 3 дня: кушаем гречку (или рис).по выбору, без соли и преправ, можно с лимоном!
Следующие 3 дня: Варенная курица , так же без соли.

И последнии 3 дня : Фрукты ( кроме бананов). Каждый день пьём много воды и зелёный чай!!!! Все осталные напитки запрещенны!!!!