Упражнения, помогающие убрать "галифе"
10-04-2011 02:37
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Упражнения, помогающие убрать "галифе"
Встать на колени,руки скрестить над головой.Сесть на левое бедро, затем выпрямиться и сесть на правое(10-15 раз в к/сторону)
2. Лечь на живот, опершись локтями перед грудью о пол.Поднять и опустить одну ногу(15 раз )затем другую.
3.Стать на колени, прямыми руками опереться перед собой.Поднять согнутую ногу в коленеи стараться коленом дотянуться до плеча (делать без рывков - медленно)10-15 раз каждой ногой.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Упражнения, помогающие убрать "галифе" | От_скуки_на_все_руки - От_скуки_на_все_руки |
Лента друзей От_скуки_на_все_руки
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»