Ингредиенты к рецепту «Гранола с бананом и грушей»:
|
Бананы
2 шт.
|
Груша свежая
1 шт.
|
|
Изюм тёмный
1 горсть
|
Корица молотая
1 ч. л.
|
|
Масло оливковое Extra Virgin
2 ст. л.
|
Мёд
3 ст. л.
|
|
Овсяные хлопья
2 ст.
|
Орехи грецкие
1 ст.
|
|
Семечки подсолнуха
3 ст. л.
|
Финики сушёные
10 шт.
|
Гранола с бананами и грушей
Все диетологи твердят, что самое важное — это правильный, полноценный завтрак! Он должен быть не только полезным, но и питательным, заряжая организм энергией на весь день. Несомненно, что овсяная каша очень полезна, но разнообразив её питательными и полезными добавками, мы получим намного полезней завтрак. Родом гранола (мюсли) к нам пришла из Америки. Есть гранолу на завтрак это не только «модно», но и полезно!
Я, в качестве добавок, выбрала сочную и ароматную грушу, питательные бананы, семечки подсолнуха, финики и орехи. Вы можете добавить любые ваши любимые сухофрукты и орехи. Ещё не советую готовить гранолу на сливочном масле, лучше всего подойдёт качественное оливковое или льняное.
Мёд лучше добавить уже в готовую гранолу, чтобы он при высокой термообработке не потерял свои полезные качества. Готовится просто, хранится долго в плотно закрытой банке.
Приготовление блюда по рецепту «Гранола с бананом и грушей»:
[300x200]
Шаг 1
Для приготовления гранолы я использовала такие продукты: овсяные хлопья, грецкие орехи, сушёные финики, изюм, мёд, семечки подсолнуха очищенные, корицу, масло оливковое, грушу мягкую 1 большую и 2 спелых банана. Также я добавила кусочки сушёных яблок и немного сахарной пудры с корицей.
[300x200]
Шаг 10
Выложить массу в форму ровным слоем. Поставить выпекаться при 200°С в заранее разогретую духовку, на 20 минут. Через 10 минут вынуть и перемешать.