моя френдлента пестрит рецептами к новогоднему столу. очень много майонеза. очень много яиц. даже в диетических рецептах.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!


[показать]

в одном яйце приблизительно 75 ккал
в одной ЧАЙНОЙ ложке майонеза около 65 ккал

вместе в них 12 грамм ЖИРА! - ПОЛОВИНА дневной нормы!

PS: хотите уменьшить жировую составляющую - уберите желтки из яиц.