[показать]

Думаете НЕ есть сладкого и перейти на фрукты овощи – это дорого?
Иллюзия «печенинки вот они – за копейки, а ФРУКТЫ… где ж на них денег взять, да и калорийные они тоже» такая иллюзия…

Давайте сравним:

Выдержка из таблицы калорийности продуктов:

«Вкусности»

Фрукты-ягоды

Булочка сдобная 337 Крекеры 439 Печенье сахарное 436 Печенье миндальное 486 Пряники 350 Бублики 284 Соломка сладкая 373 Сушки простые 341 Сухари сливочные 398 Драже фруктовое в шоколаде 389 Карамель фруктовая 357 Конфеты грильяжные 523 Конфеты шоколадные 569 Зефир 304 Мармелад фруктово-ягодный 293 Халва подсолнечная 523 Шоколад без добавлений 544 Шоколад молочный 550 Шоколад с орехами 580 Вафли с фруктовой начинкой 350 Вафли с жирной начинкой 539

Арбуз 38 Дыня 38 Абрикосы 41 Ананас 49 Бананы 89 Вишня 52 Гранат 52 Груша 42 Персики 46 Слива 43 Хурма 53 Черешня 50 Яблоки 45 Апельсин 40 Грейпфрут 35 Мандарин 40 Виноград 65 Крыжовник 43 Малина 42 Смородина 38 Черника 44

Стоимость одного килограмма «вкусняшек» колеблется от 120 р. и выше. Стоимость одного килограмма фруктов? От 40-ка рублей.

Упаковка печенья, обычно, это грамм 200-250. А зефира так вообще по 400. Умножили калорийность? Вместо одной пачки печенья можно позволить себе килограмм фруктов (дже винограда и бананов), как по цене, так и по калорийности ЛЕГКО!

Реально, печенье можно есть пачками лишь тем, кто весь день вагоны с углем разгружает, а никак не девушкам, ничего тяжелее мышки в офисе не поднимающим.