Бережливость, это, наверное, хорошо. Как говориться, копейка рубль бережет. А кусочек пирожка – сантиметры в талии.

Научившись оставлять в тарелке одну ложку «для мистера Такта», надо научится выбрасывать лишнее.

НЕ НАДО доедать за ребенком и мужем. Они -то умные, наелись и оставили лишнее на тарелке. А вы куда? Ваш желудок не помойка! Зачем же тянуть в него надкусанный бутерброд, недотертый кусочек моркови, засохший сыр, две ложки каши, полбанана, недопитый кофе с молоком и сахаром? Кого то мне это напоминает… на скотном дворе живет.
Вы скажете: выбрасывать продукты – ГРЕХ! в Африке дети недоедают Нет это не грех. Грех – жадничать (смертный грех, между прочим) и класть себе на тарелку больше, чем надо для того, чтобы наесться. Наесться, а не обожраться, я сказала!

Умение выбрасывать несъеденное, в конце концов сэкономит вам кучу денег: вы перестанете покупать лишнее. То что всегда оставалось, а вы ДОЕДАЛИ. И оно оседало на вашей талии.
Да кстати, научитесь так же выбрасывать одежду, из которой вы похудели. Хранение в шкафу одежды БОЛЬШОГО размера неотвратимо ведет к возврату в этот размер.