1 деньМеню на деньРис белый
без соли 600 гр.
Томатный сок
без соли 1000 гр.
Разделить меню на 3 приёма пищи.



Регулярные физические нагрузки помогут Вам избавиться от лишнего веса!
2 деньМеню на деньКефир 0%
1000 мл.
Творог нежирный
800 гр.
Разделить меню на 3 приёма пищи.



Регулярные физические нагрузки помогут Вам избавиться от лишнего веса!
Если почувствуете голод, съешьте ещё творога.
3 деньМеню на деньМясо
вареная без соли кура, свинина, индюшатина 700 гр.
Чай зелёный
с жасмином 1000 мл.
Разделить меню на 3 приёма пищи.



Регулярные физические нагрузки помогут Вам избавиться от лишнего веса!
4 деньМеню на деньВино столовое красное 12%
сухое 1000 мл.
Сыр
500 гр.
Разделить меню на 3 приёма пищи.



Регулярные физические нагрузки помогут Вам избавиться от лишнего веса!
Воду в этот день пить не рекоммендуется.