Принятие - приятие, поглощение, усвоение, растворение в себе чего-то, что до того, человек считал инородным и отторгал. Т.е. существовал конфликт, который проявлялся внутри, как беспокойство, напряжение, противоречие между разными частями личности, и вовне, как конфликт с какими частями внешнего мира. 
    Принятие конфликта позволяет начать искать решение для его исцеления,т.е. является первой точкой на пути.
    «Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел».
Принятие позволяет взглянуть на проблему - открыто, честно, без напряжения, и часто уже одного этого достаточно, чтобы проблема решилась.Принимать – это качество человека, позволяющее ему вырастать над самим собой, преодолевать внутренние конфликты, трансцендировать за пределы самого себя.

R : Для не владеющих дыхательными практиками немного поясню как выполнять эту технику. Поскольку здесь работа идёт с внутренним конфликтом, сначала нужно подышать - уравновесить свои эмоции. Для этого вдох делается через правую ноздрю(левая закрыта), выдох через левую(правая закрыта) - 7 раз и наборот столько же. Положение при упражнении сидя на полу или стоя. Глубокий вдох делаем через нос, выдыхаем, произнося слово "да-а-а-а-а-а-а-а-а". 

   Да на выдохе - способствует концентрации внимания практикующего человека на том, чтобы интегрировать все всплывающие образы, эмоции, мысли в единое целое.
     Да на выдохе - помогает приближаться к тотальному переживанию слияния: с Миром, с собой, со своим Я.
В этом состоянии все противоречия, проблемы, сложности, порожденные раздробленным сознанием, снимаются и человек видит Истину такой, какая она есть.

R :При выполнении этой техники могу пойти слёзы - не останавливайтесь до тех пор, пока не почувствуете внутреннее расслабление.