[показать] Есть много техник и вариантов выполнения массажа шеи. Однако все их можно разделить на две категории: массаж делается самостоятельно или с помощью другого человека. Сейчас вам будет предложен именно самомассаж шеи. Очень полезный и наглядный видео-урок по самомассажу шеи от Владимира Мардинского. Он прост в исполнении, быстро поможет снять напряжение мышц шеи. Если вы найдете для себя время и будете выполнять его ежедневно, то это вы предотвратите и устраните уже имеющихся признаки старения кожи шеи. Интересные факты о действии массажа: # Если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление. # У детей и подростков, госпитализированных по поводу расстройств психики, заметно уменьшается возбудимость, и происходят положительные сдвиги в восприятии окружающей действительности, если им ежедневно в течение короткого времени слегка растирать спину. 40 недоношенных детей были разделены на две равные группы. В одной группе детей ежедневно нежно поглаживали в течение 45 минут, а в другой – нет. Спустя 10 дней дети в первой группе весили на 47% больше, чем во второй, хотя и те, и другие получали одинаковое количество калорий. источник Массаж с картинками

Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - гимнастика
Часть 2 - Утренняя зарядка:
...
Часть 21 - Красивая талия, аппетитные бедра – домашняя работа
Часть 22 - Ох, уж, этот подбородок!
Часть 23 - Интересные факты о действии массажа
Часть 24 - Интересные факты о действии массажа
Часть 25 - КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА КОМПОМ