Закройте глаза. Сконцентрируйте внимание на жизнеощущениях всего своего тела... как спокойно поднимается грудная клетка благодаря волшебству дыхания... ваши руки, ладони, пальцы рук... они идеально созданы для осязания и познания мира с помощью тактильных ощущений... 

Ноги созданы для путешествий... они позволяют исследовать мир... перемещаться от одного прекрасного уголка природы к другому... ступни и пальцы ног назначены Вселенной, чтобы почувствовать мягкость осенних листьев и жёсткость песчаных пляжей в ветреную погоду... 

Ваше сознание... оно средство для познания смысла жизни... и сущности собственной души... в течении долгой эры жизни сознание предназначено выражать ее красоты в песне и стихотворении... в танце и в рассказе... в слезах и в радости... во всех проявлениях сознательной жизни, которые делают ее неповторимой. 

Вы не связаны больше цепями времени и пространства... вы не связаны с собственным телом, которое было выбрано для путешествия по кругу перевоплощений... Позвольте вашим мыслям течь свободно подобно лёгкому ветерку, который целует грудь нашей Богини-Матери прохладным утром... вы все формы жизни... все местности... все эпохи одновременно. 

Вы жёлудь, который рождается страстной весной... зреет длинными летними днями... отрывается от ветвей материнского дерева в августовскую грозу и мягко падает на цветущую постель из астр и золотарников. Вы во власти завтрашних снов... питаете надежду возродиться к новой жизни, когда пожелтевшие листья накрывают вас и мороз натягивает теплый слой гумуса над вашим телом.... 

Вы чувствуете как первый робкий росток раскалывает оболочку... направляется вниз в поисках извечных связей с почвой и водой... и затем устремляетесь вверх первым нежным листиком, который однажды встанет на пути лучей яркого полуденного солнца, превращая их в слабую тень. Вы самое хрупкое начало жизни со всеми возможностями, которые преподносят время и настойчивость. 

Теперь постепенно вы превращаетесь в гибкое деревце, воодушевлённое энергией и восхищением детства... детства, которое будет длиться добрую сотню лет ( век - много ли это для дуба?..) Бесконечная последовательность Колеса Года... стрекотание весенних цикад и крики новорожденных белок... порывы ветра в жаркий летний полдень... град спелых желудей октябрьским вечером... ночная тишина первого снегопада. 

Ваши корни переплетались несколько веков и глубоко увязли в гравии, принесенным с южных ледяных гор 10 миллионов лет назад. Прошло полвремени отведенного для роста... Ваши ветви яростно тянутся за лаской солнца... ваши ветви соприкасаются друг с другом... вы переплетаетесь с деревьями, которые растут рядом... корни с корнями, ветки с ветками... никогда не прекращающийся танец чувственных отношений... тысячи деревьев, но только одна роща. 

Вы наследие прошедших пяти столетий... уважаемы и почтенны... вы главный ствол, охваченный десятками растущих... ваш ствол внутри пуст... он пристанище для бесчисленных мохнатых и пернатых... они восхищаются вашим умирающим телом... даже в вашей смерти вы -- жизнь... часть бесконечного круга... линия без начала и конца... 

Вы медленно гниющий ствол лесного гиганта... насекомые и черви веками прятались у ваших корней от солнечного света и подготовили богатую почву, чтобы однажды ростки нового жёлудя нашли свой путь, и снова зазвучала та самая песня, которая была пропета так много раз такими разными способами, что время и место исполнения больше не имеет значения. 

Ваш разум и тело слились в одно целое, вы сконцентрировали внимание... стали едины со всеми, кто живет... всеми, кто когда-либо жил. 

Теперь вы подготовлены к любому будущему, которое может произойти...