Предлагаемые материалы разработаны специалистами Станфордского университета (США), направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире. В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр.

 

Содержание:

 1. Предисловие

 2. Руководство по здоровому образу жизни

 3. Как питаться что бы быть здоровым

 4. Для тех, кто еще не занимается физическими упражнениями

 5. Комплекты для самостоятельной работы

 

Название: Как быть здоровым

Автор: Коллектив %copy4%

Жанр: познавательная литература, медицина

Год: 2014

Читает: Заборовский Юрий

Язык: русский

Время звучания: 07:16:05

Формат: mp3

Качество: 96 kbps

Размер: 299 MB

 

Скачать аудиокнигу: Как быть здоровым