Проверяем тормоза
12-09-2011 12:09
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Лариса_Кирсанова Оригинальное сообщение
Проверяем тормоза
Движение Slow Living утверждает: «тише едешь дальше будешь». Это золотое правило медленной жизни распространяется на все – на повседневную жизнь, туризм, шопинг, еду и даже секс. Медленный темп позволяет лучше отдохнуть, ведь мы разучились отдыхать, боимся отдыхать, даже чувствуем себя виноватыми, если отдыхаем. Мы гонимся за видимыми результатами своей жизни, пренебрегая внутренним спокойствием и благополучием.
Сознательно контролируя ритм своей жизни, приближая его к комфортному лично для себя, понимаешь едкую разъедающую сущность ежедневной суеты. Можно сделать больше, но спокойнее. Можно просто побыть в тишине, вместо постоянного планирования будущих дел и бесконечного обдумывания текущих проблем. Суета, это когда мы работаем вхолостую - не выкладываемся полностью и не отдыхаем.
Неторопливая уверенность на фоне повсеместной спешки и озабоченности поначалу кажется эдаким «тормозом». Но если посмотреть спокойно на современный образ жизни, становится очевидно, сколько в нем напоказ, неэффективного и формального.
Движение Slow Living предлагает несколько простых правил для того , чтобы плавно перевести свою жизнь в удобный для себя ритм:
1. Между делами должны быть внятные паузы. Они так же важны, как и дела. Важно сначала обдумать, а потом делать. Поэтому паузы на спокойные размышления – это тоже часть вашего трудового дня.
2. Тишина важна для чистоты и ясности вашего разума. Не бойтесь тишины, не считаете ее антиподом веселья. Найдите время побыть наедине с собой и с миром без телевизора, музыки, телефонных звонков.
3. Для полноценного отдыха найдите хобби, переключающее вас с привычных способов познания мира на другие – рисуйте, пойте в хоре, танцуйте, выращивайте цветы, собак, рыбок… Вокруг столько возможностей и способов полноценно включиться в эту жизнь.
4. Хорошо, когда еда превращается в трапезу, в приятный ритуал. Ежедневное наслаждение от вкуса еды, от спокойной беседы за столом даст вам пусть небольшую, но гарантию ежедневного благополучия. Не включайте во время еды телевизор и не ешьте за компьютером – это неуважение к себе и простым радостям жизни.
5. Если чувствуете, что суета настигла вас и захватила в плен, дайте себе команду остановиться, пусть суета бежит дальше, а вы спокойно займетесь своими делами.
Конца суете не будет, потому что у нее нет пункта назначения. Но у нас это назначение есть. То, что мы делаем сегодня и как мы это делаем — это и есть наша жизнь. Даже когда мы делаем очень важные вещи, мы не должны заполнять ими каждую минуту своей жизни. Мы должны получать удовольствие и наслаждаться этой жизнью. Иначе она того не стоит. Давайте перестанем быть занятыми и станем счастливыми.my.mail.ru/community/polnaja_chasha/66021CA5A0A7FAB6.html
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Лариса_Кирсанова Оригинальное сообщение
Проверяем тормоза
Проверяем тормоза. Полезная штука, знаете ли..
Ежедневно мы планируем для себя так много дел, что незаметно погружаемся в состояние хронической спешки. Некоторым это нравится — постоянная занятость это что-то вроде социального статуса востребованности. Ведь, если вы постоянно при деле, на совещаниях, ежедневно отвечаете на десятки электронных писем, и у вас непрерывно звонит телефон, значит вы очень важная личность, разве не так? Пора притормозить эту маленькую игру — «кто занят больше». Давайте признаем — нам больше надо спокойствия, умения расслабляться, по-настоящему наслаждаться жизнью, чем демонстрировать себе и окружающим как мы сильно заняты, проходя мимо этой жизни. [
[457x342]more]
[457x342]more]Движение Slow Living утверждает: «тише едешь дальше будешь». Это золотое правило медленной жизни распространяется на все – на повседневную жизнь, туризм, шопинг, еду и даже секс. Медленный темп позволяет лучше отдохнуть, ведь мы разучились отдыхать, боимся отдыхать, даже чувствуем себя виноватыми, если отдыхаем. Мы гонимся за видимыми результатами своей жизни, пренебрегая внутренним спокойствием и благополучием.
Сознательно контролируя ритм своей жизни, приближая его к комфортному лично для себя, понимаешь едкую разъедающую сущность ежедневной суеты. Можно сделать больше, но спокойнее. Можно просто побыть в тишине, вместо постоянного планирования будущих дел и бесконечного обдумывания текущих проблем. Суета, это когда мы работаем вхолостую - не выкладываемся полностью и не отдыхаем.
Неторопливая уверенность на фоне повсеместной спешки и озабоченности поначалу кажется эдаким «тормозом». Но если посмотреть спокойно на современный образ жизни, становится очевидно, сколько в нем напоказ, неэффективного и формального.
Движение Slow Living предлагает несколько простых правил для того , чтобы плавно перевести свою жизнь в удобный для себя ритм:
1. Между делами должны быть внятные паузы. Они так же важны, как и дела. Важно сначала обдумать, а потом делать. Поэтому паузы на спокойные размышления – это тоже часть вашего трудового дня.
2. Тишина важна для чистоты и ясности вашего разума. Не бойтесь тишины, не считаете ее антиподом веселья. Найдите время побыть наедине с собой и с миром без телевизора, музыки, телефонных звонков.
3. Для полноценного отдыха найдите хобби, переключающее вас с привычных способов познания мира на другие – рисуйте, пойте в хоре, танцуйте, выращивайте цветы, собак, рыбок… Вокруг столько возможностей и способов полноценно включиться в эту жизнь.
4. Хорошо, когда еда превращается в трапезу, в приятный ритуал. Ежедневное наслаждение от вкуса еды, от спокойной беседы за столом даст вам пусть небольшую, но гарантию ежедневного благополучия. Не включайте во время еды телевизор и не ешьте за компьютером – это неуважение к себе и простым радостям жизни.
5. Если чувствуете, что суета настигла вас и захватила в плен, дайте себе команду остановиться, пусть суета бежит дальше, а вы спокойно займетесь своими делами.
Конца суете не будет, потому что у нее нет пункта назначения. Но у нас это назначение есть. То, что мы делаем сегодня и как мы это делаем — это и есть наша жизнь. Даже когда мы делаем очень важные вещи, мы не должны заполнять ими каждую минуту своей жизни. Мы должны получать удовольствие и наслаждаться этой жизнью. Иначе она того не стоит. Давайте перестанем быть занятыми и станем счастливыми.my.mail.ru/community/polnaja_chasha/66021CA5A0A7FAB6.html
Серия сообщений "Психология-позитив-тренинг":
Часть 1 - Личные финансы. Простые правила управления
Часть 2 - Слова-кирпичи
...
Часть 4 - Техника "100 способов решить свои проблемы"
Часть 5 - 10 заповедей настоящей женщины
Часть 6 - Проверяем тормоза
Часть 7 - Про депрессию
Часть 8 - О твоём таланте
...
Часть 13 - Выбор...
Часть 14 - Поучимся у детей!!!!
Часть 15 - Тест Леонардо
Серия сообщений "Полезные советы,позитив":
Часть 1 - Мр-р-р!милая Котя
Часть 2 - Проверяем тормоза
Часть 3 - Про депрессию
Часть 4 - О твоём таланте
...
Часть 11 - Настроение!!!!!!!!!
Часть 12 - Что отличает деловую женщину от просто женщины? Видеоуроки красивой походки.
Часть 13 - Полюби себя
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Проверяем тормоза | Olganiya - Дневник Olganiya |
Лента друзей Olganiya
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»