1. Лист смородины
Имеет насыщенный ягодный аромат. Богат витамином C и антиоксидантами. Хорошо согревает и отлично сочетается с мятой или малиной.

2. Лист малины
Даёт мягкий фруктовый вкус с лёгкой кислинкой. Содержит дубильные вещества и антиоксиданты. Особенно хорош в охлаждённом виде летом.

3. Лист мяты
Освежающий, ароматный напиток. Помогает расслабиться, способствует комфортному пищеварению и приятно охлаждает.

4. Лист мелиссы
Обладает лёгким лимонным ароматом. Часто используют как вечерний напиток благодаря мягкому успокаивающему эффекту.

5. Лист земляники
Нежный сладковатый вкус с лесным ароматом. Содержит полифенолы и подходит как самостоятельно, так и в смесях с другими травами.

Совет: Листья лучше собирать в сухую погоду до или в начале цветения растения, затем сушить в тени при хорошем проветривании. Заваривайте 1-2 чайные ложки сухих листьев на 250 мл горячей воды (не кипятка, около 90-95 °C) и настаивайте 7-10 минут.

Даже натуральные травяные напитки подходят не всем. При беременности, хронических заболеваниях или аллергии стоит учитывать возможные противопоказания и при необходимости проконсультироваться с врачом.