Сразу после ушиба приложите к травмированному участку кубики замороженного отвара петрушки. Эта зелень обладает противовоспалительным эффектом - отек быстро спадет. Прикладывать кубики надо каждые два часа. Сразу после травмы эффективна и мазь из арники горной (продается в аптеке). Если с момента ушиба прошло больше суток, используйте порошок бодяги. Разведите его водой до однородной кашицы и приложите к синяку. Отек спадет за 2-3 дня.