Вы прекрасно понимаете, что похудеть можно, только соблюдая диету. То есть — ограничивая свой рацион. И более того, ограничений в питании надо придерживаться и впредь, иначе сброшенные килограммы не только вернутся, но и прихватят за собой еще пару-тройку...
Именно это обстоятельство - необходимость ограничений в еде - и вызывает у многих совсем не теплые чувства к диетам. Более того, особо сознательные граждане даже научно обосновывают вред диет, ссылаясь на возможные неблагоприятные последствия ограничений. И в определенной степени они правы.
Мечта любой женщины это идеальная женская фигура. Но согласитесь, ведь лишние килограммы - не только эстетическая проблема. Избыточный вес - это провоцирующий фактор для десятков болезней.
Редакция «Худеем без проблем!» уверена, что истина, как обычно, посередине. То есть ограничения нужны, но в меру, пока не появляется вред от них.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/diety-fitnes/kakaj...ealnaja-polza-i-vred-diet.html
[504x424]