[500x500]

ПРОТИВОЯДИЕ ОТ ЗАВИСТИ

( ДОБРЫЕ СОВЕТЫ )

Зависть – это разрушающее чувство, которое словно яд отравляет все внутри человека. Но для борьбы с завистью существует несколько противоядий:

1. Сравнивая, сосредотачивайте внимание на себе Сравнить себя с кем-то – это самый надежный способ вогнать себя в депрессию. Намного удобнее сравнивать себя с самим собой. Следите за своим собственным ростом, за своими достижениями. Кем вы были раньше и кто вы сейчас? Цените то, что вы сделали и то, что у вас есть. Подумайте, как высоко вы забрались? Это сделает вас более оптимистичными и эмоционально-стабильными, потому что вам больше некому будет завидовать, вы будете сравнивать себя с самим же собой.

2. Будьте благодарны за то, что имеете Регулярно думайте над тем, за что вы должны сказать “спасибо” вашей судьбе и не забывайте благодарить ее. Это поможет свести чувство зависти к минимуму, потому что вы поймете, что имеете не так уж и мало. Невозможно обладать всем. Поэтому уделите две минуты в день, чтобы сказать “спасибо” за то, что у вас уже есть.

3. Ищите новые возможности Зависть человека зачастую связана с определенными неудачами в его жизни. Например, вы можете завидовать человеку, который устроился на работу вашей мечты или тому, кто купил дом, о котором вы давно грезили. Зависть в этих случаях – это просто обида за то, что возможность, на которую вы так долго надеялись, досталась кому-то другому. Вместе с чувством обиды, приходят чувства разочарования и уныния, начинает казаться, что вся жизнь – это сплошные неудачи, а все лучшие сливки достаются другим.

4. Живите полной жизнью Если вы сидите на месте и ничего не делаете, вам, безусловно, легче искать себя оправдание, обвиняя окружающих в успехах и завидуя им. Наполните вашу жизнь движением, событиями, новыми знакомствами и т.д.

Когда вы сделаете это, у вас не останется ни времени, ни причин для зависти!!!

Печальная странница