>20–минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале
30-12-2017 23:00
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
20–минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале
20–минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале
1. Отжимания: 3 подхода по 10 повторений
2. Выпады: 3 подхода по 15 повторений
3. Бег в упоре лежа: 5 минут
4. Приседания: 3 подхода по 15 повторений
5. Прыжки: 3 подхода по 20 повторений
[604x604]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
20–минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале
20–минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале
1. Отжимания: 3 подхода по 10 повторений
2. Выпады: 3 подхода по 15 повторений
3. Бег в упоре лежа: 5 минут
4. Приседания: 3 подхода по 15 повторений
5. Прыжки: 3 подхода по 20 повторений
[604x604]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник >20–минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале | Elenka_76 - Дневник Elenka_76 |
Лента друзей Elenka_76
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»