[показать]

Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам предстоит стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре!
Разминка
Упражнения для разогрева мышц и насыщения их кислородом.
Основная тренировка "домашняя вечеринка"
Энергичные упражнения с элементами кикбоксинга, аэробики и латиноамериканских танцев, позволяющие быстро и эффективно снизить вес и придать стройность фигуре.
Силовая тренировка
Упражнения с гантелями для укрепления всех групп мышц, включая мышцы плечевого пояса, спины, пресса, а также рук и ног.
Релакс
Упражнения на растяжку и расслабление.
Формат: avi (DVDRip)
Video: xvid, 720x544
Audia: MPEG-1 Layer3, 113kb/s
Язык: русский закадровый перевод (ориг. английский)
Продолжительность: 50мин.

http://rapidshare.com/files/22108696...nFat.part1.rar
http://rapidshare.com/files/22109425...nFat.part2.rar
http://rapidshare.com/files/22112524...nFat.part3.rar
http://rapidshare.com/files/22112665...nFat.part4.rar
http://rapidshare.com/files/22133718...nFat.part5.rar
http://rapidshare.com/files/22135597...nFat.part6.rar
http://rapidshare.com/files/22148537...nFat.part7.rar
http://rapidshare.com/files/22135942...nFat.part8.rar