Выдох и вдох по 8 ударов сердца ( на каждое движение ДИАФРАГМЫ приходится 8 ударов СЕРДЦА!).
Выдох и вдох с СОПРОТИВЛЕНИЕМ!
Сопротивление при вдохе (ДИАФРАГМА ОПУСКАЕТСЯ!) даёт большее разряжение в альвеолах лёгких и даёт возможность эффективнее очистить кровь в капиллярах альвеол от УГЛЕКИСЛОТЫ Н2СО3. Угольная кислота в капиллярах альвеол при разряжении быстро разлагается на воду и углекислый газ!
При выдохе СО2 удаляется из лёгких!
Так ритмичные сердцу мантры и вдох с сопротивлением помогают человеку быть ЗДОРОВЫМ!


ССЫЛКА на ВИДЕО:
http://www.youtube.com/watch?v=83oovn14cRY